Bij ongeveer één op de duizend bloeddonaties treedt een zogenaamde vasovagale reactie op die kan leiden tot een flauwte, een kortdurend bewustzijnsverlies door lage bloeddruk en een langzame pols. In liggende houding, liefst met de benen wat hoger, herstel je in de regel snel.
Zo’n flauwte wordt deels veroorzaakt door het verlies van 500 ml bloed. Daarnaast is het een combinatie van vochtverlies, spanning en de prikkeling van de vaatwand door de naald die deze (reflex)reactie in gang zet. Het is vergelijkbaar met het snel van houding veranderen, van liggen naar staan. Om dit te voorkomen, kun je de volgende maatregelen treffen:
- fit zijn als je bloed komt geven
- voor de donatie voldoende eten en drinken
- tijdens en na de donatie extra water en zout nemen
- (half)liggend bloed geven
- voor afleiding zorgen
- niet te snel opstaan na donatie
- een spierspanningstechniek toepassen (van het onderlichaam)
- na afloop minstens tien minuten aan de koffietafel iets blijven drinken.